July Melisa
EXPLORA · COMENZAR
¿Qué ocurre en una primera sesión de coaching?
No necesitas llegar con un discurso preparado, un objetivo perfecto ni todas las respuestas.
¿Qué ocurre en una primera sesión?
Una primera sesión de coaching suele servir para conocer la situación de la persona, comprender qué le gustaría trabajar, explorar sus expectativas y establecer las bases del acompañamiento. También permite que ambas partes valoren si existe un buen encaje para continuar el proceso.
Antes de comenzar
Quizá sabes perfectamente qué quieres trabajar. Quizá tienes varias cosas en mente. O quizá simplemente sabes que algo necesita cambiar.
No necesitas ordenar todo antes de llegar.
Recorrido de la primera conversación
Nos conocemos
Comenzamos conversando sobre ti, tu momento actual y aquello que te ha llevado a buscar acompañamiento.
Escuchamos lo que está ocurriendo
Exploramos aquello que ocupa tu atención, las preguntas que aparecen y lo que quieres comprender o transformar.
Buscamos claridad
Empezamos a identificar qué podría ser importante trabajar y hacia dónde quieres dirigir el proceso.
Hablamos del acompañamiento
Podemos conversar sobre cómo continuar, qué expectativas existen y cómo podría estructurarse el proceso.
Tú decides
Comenzar un proceso también implica sentir que el espacio y la persona que te acompaña son adecuados para ti.
¿Tengo que prepararme?
No.
No necesitas preparar respuestas ni tener perfectamente definido un objetivo.
Si hay algo que quieres traer a la conversación, puedes hacerlo. Si todavía no sabes cómo expresarlo, podemos comenzar desde ahí.
¿Qué puedo preguntar?
La primera sesión también te permite a ti evaluar el acompañamiento. Algunas preguntas que puedes traer:
- ¿Cómo trabajas?
- ¿Cómo suelen estructurarse las sesiones?
- ¿Qué podemos trabajar juntos?
- ¿Qué no forma parte de un proceso de coaching?
- ¿Cómo podemos revisar si estamos avanzando?
¿Qué pasa después?
Al finalizar la primera conversación podrás valorar si quieres continuar. Si ambas partes consideran que el acompañamiento tiene sentido, se puede conversar sobre cómo avanzar y qué objetivos trabajar.
Tu primera conversación puede empezar aquí.
Si quieres, podemos mirarlo con calma en una conversación, sin que tengas que llegar con todo claro.
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