July Melisa
EXPLORA
Un espacio para comprender, cuestionarte y avanzar.
Conversaciones sobre coaching, cambio, decisiones y esos momentos en los que sentimos que algo necesita moverse.
Quizá reconozcas alguna de estas.
Empieza por la que hoy te resuena. Cada una lleva a una conversación de July sobre eso.
Hay preguntas que merecen tiempo.
¿Qué significa realmente comenzar un proceso de coaching? ¿Cómo saber si es lo que necesito? ¿Qué ocurre cuando decido pedir acompañamiento?
Explora reúne estas conversaciones organizadas por tema. Puedes empezar por donde hoy te resuena, leer una respuesta clara y seguir el hilo hacia lo que venga después.
Coaching
Qué es el coaching, para qué sirve y cómo funciona el acompañamiento. El punto de partida si estás valorando comenzar un proceso.
¿Qué es el coaching?
Qué significa iniciar un proceso, cómo funciona una sesión, cuánto dura y qué no es el coaching. →
¿Para qué sirve el coaching?
No se trata solo de saber qué es. Se trata de para qué puede servirte a ti, en el momento que estás viviendo. →
¿Cómo saber si necesito coaching?
A veces no hay un problema claro, solo la sensación de que algo pide moverse. Estas señales pueden ayudarte a decidir. →
¿Qué se puede trabajar en coaching?
Casi todo lo que tenga que ver con decidir, avanzar o entenderte mejor. Aquí, los temas más habituales y hasta dónde llega. →
¿Qué es el coaching ontológico?
Un enfoque que parte de una idea sencilla: no vemos las cosas como son, sino como somos. Y eso se puede revisar. →
¿Qué ocurre en una primera sesión de coaching?
No necesitas llegar con todas las respuestas. Qué esperar de esa primera conversación. →
Autoconocimiento
Creencias, valores y patrones que se repiten. Las conversaciones que ayudan a entenderte mejor, con o sin un problema que resolver.
Cambios y decisiones
Decisiones que no se ordenan, transiciones de etapa y esas temporadas en las que cuesta avanzar.
¿Cómo tomar una decisión cuando no tengo claridad?
Cuando ninguna opción se impone sola, casi nunca falta información. Falta una forma de mirar la que ya tienes. →
¿Cómo saber si estoy atravesando un cambio personal?
A veces no hay un acontecimiento. Solo notas que la vida que tenías te queda un poco estrecha. →
¿Cómo salir de una etapa de estancamiento?
No es que no pase nada. Es que todo pasa igual, y la sensación de avance desapareció. →
Propósito
Sentido, valores y dirección. Cómo encontrar el propósito personal y cuándo un cambio profesional tiene sentido.
¿Cómo encontrar mi propósito?
La pregunta por el propósito casi nunca se responde de golpe. Se responde a pedazos, prestando atención. →
¿Cómo saber si necesito un cambio profesional?
No todo malestar en el trabajo pide un cambio de rumbo. Pero cuando se repite y se hace de fondo, conviene mirarlo. →
Mujeres y comunidad
Espacios de conversación, escucha y reflexión entre mujeres.
Creatividad
Creatividad y Design Thinking aplicados al desarrollo personal, para abrir opciones cuando una situación se siente sin salida.
Imagen y presencia
La imagen como expresión de quién eres, no como disfraz. Qué es una asesoría de imagen consciente y en qué se diferencia de un cambio de look.
Talleres y facilitación
Espacios grupales de autoconocimiento para equipos y comunidades. Para qué sirven, qué se trabaja y cuándo tienen sentido.
Comparaciones
Espacios de acompañamiento que a veces se confunden. Aquí se aclaran las diferencias de objetivo, alcance y responsabilidad.
¿Coaching o terapia?
Dos procesos que pueden compartir elementos, pero con propósitos y límites distintos. Cómo saber cuál necesitas. →
Coaching vs mentoring: diferencias
Los dos acompañan tu crecimiento, pero desde lugares distintos: uno pregunta, el otro cuenta cómo lo hizo. →
Coach o psicólogo: en qué se diferencian
No es lo mismo acompañar una decisión que evaluar y tratar la salud mental. Conviene saber quién hace qué. →
Preguntas frecuentes
Las dudas que aparecen con más frecuencia antes de una primera conversación.
¿El coaching sirve para trabajar problemas emocionales o de salud mental?
El coaching acompaña procesos de desarrollo, decisiones y cambio en personas que no necesitan atención clínica. Cuando aparece sufrimiento emocional intenso, sintomatología o una situación que requiere diagnóstico o tratamiento, lo adecuado es la psicoterapia. Ambos espacios pueden ser complementarios.
¿Cuántas sesiones de coaching necesito?
No hay un número único. Depende de aquello que quieras trabajar y de cómo evolucione el proceso. Algunas personas buscan una conversación puntual para ganar claridad; otras eligen un acompañamiento sostenido durante varias semanas o meses.
¿Las sesiones son presenciales u online?
Las sesiones de coaching con July Melisa se realizan de forma virtual o presencial en Surco, Lima. Duran alrededor de 45 minutos.
¿Qué diferencia hay entre coaching y terapia?
La terapia suele trabajar el malestar psicológico, el pasado y la salud mental, a cargo de profesionales de la psicología. El coaching se centra en el presente y el futuro: objetivos, decisiones y desarrollo personal. Lo desarrollamos en ¿Coaching o terapia?
¿Necesito llevar un objetivo claro a la primera sesión?
No. Puedes llegar con un objetivo definido o simplemente con la sensación de que algo necesita moverse. Puedes ver qué ocurre en una primera sesión.
¿Qué es un círculo de mujeres?
Es un espacio grupal y reducido de conversación, escucha y reflexión entre mujeres, facilitado por July Melisa en su sede de Surco. Lo explicamos en ¿Qué es un círculo de mujeres?
Tal vez tu proceso pueda comenzar con una conversación.
No necesitas tener todo resuelto para dar el primer paso.
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