July Melisa
EXPLORA · COMPRENDER
¿Qué es el coaching ontológico?
Un enfoque que parte de una idea sencilla: no vemos las cosas como son, sino como somos. Y eso se puede revisar.
¿Qué es el coaching ontológico?
El coaching ontológico es un enfoque de coaching que trabaja sobre la forma en que una persona observa e interpreta su realidad. Parte de que esa forma de observar —hecha de lenguaje, emociones y cuerpo— condiciona lo que vemos posible y lo que hacemos. Al revisarla, se abren nuevas maneras de actuar frente a la misma situación.
En qué se apoya
Lenguaje
Cómo describes lo que te pasa, qué afirmas como un hecho y qué es en realidad una interpretación.
Emociones y estados de ánimo
Desde qué emoción estás mirando: no es lo mismo decidir desde el miedo que desde la curiosidad.
Cuerpo
La postura y la disposición física con la que enfrentas una conversación o una tarea.
La idea de fondo: si cambia cómo observas, cambia el abanico de acciones que te parecen posibles.
En qué se diferencia de otros enfoques
Coaching más orientado a metas
- foco en objetivos y plan de acción;
- parte de que la persona ya observa lo que necesita;
- trabaja sobre el "qué" y el "cómo".
Coaching ontológico
- añade una capa sobre el "quién observa";
- revisa creencias, juicios y estados de ánimo;
- busca un cambio en la forma de mirar, no solo en la acción.
No son opuestos: muchos procesos combinan ambos. Para la definición general del coaching, puedes leer ¿Qué es el coaching?
Un ejemplo
Alguien dice: "no puedo pedir ayuda en mi equipo". En un trabajo ontológico no se empieza por técnicas para pedir ayuda, sino por mirar ese "no puedo": ¿es una imposibilidad real o un juicio aprendido? ¿Desde qué emoción lo dice? ¿Qué se abriría si lo formulara como "hasta ahora no me he permitido"? El cambio en la observación suele preceder al cambio en la conducta.
Sigue tirando del hilo
Una idea lleva a la siguiente.
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¿El coaching ontológico es terapia?
No. Es un enfoque de coaching: trabaja el presente y la acción, no el tratamiento del malestar psicológico. Cuando hace falta atención clínica, corresponde la psicoterapia.
¿Necesito formación previa para aprovecharlo?
No. El coach introduce las distinciones necesarias durante el proceso; no se requiere estudiar nada de antemano.